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Volver a nacer

Clases de Pilates en Puerto Vallarta y Arandas

Pilates con enfoque
en la salud

  • Nuestro estilo de trabajo es totalmente terapéutico.
  • Nuestra especialidad es de reeducar al cuerpo a moverse de manera adecuada protegiendo la columna vertebral y articulaciones.
  • Nuestro enfoque principal es realinear el cuerpo para quitar dolor, cambiar malos hábitos posturales, y sobre todo el fortalecimiento y la flexibilidad muscular.
  • Brindamos clases a personas con Parkinson

Maestros certificados

Nuestros paquetes

Pilates & salud

Ofrecemos paquetes personalizados y grupales*, ya sea en modalidad presencial o en línea, teniendo como opción aplicaciones Zoom o Skype. 

* Hasta no hacer tu valoración, y diseñar un programa que te va ayudar a que se resuelva cualquier dolor o lesión en tu cuerpo, no es posible  entrar  a clases grupales.

Horarios Pilates personalizadas:

Lunes a viernes:
6 am. a 2 pm. y 5 a 9 pm.
Clases cada hora.
Sábados: 
6 am. a 12 pm.

Horarios Pilates clases grupales:

Lunes, miércoles y viernes: 7 y 9 am.
Martes y jueves: 8 am y 7 pm.

Clases de Pilates en Puerto Vallarta

Clases de Pilates en Arandas, Jalisco

Paquete Vuelve a la vida

Si nunca haz practicado Pilates, te sugerimos comenzar tu experiencia con este paquete introductorio.
En tu primera clase el maestro tendrá la oportunidad de hacer una valoración postural; se definen metas y se diseña un programa de ejercicios de acuerdo a tus  necesidades.
Se valoran tus desequilibrios musculares que pueden ser causa de dolor, y mala postura. Aseguramos que estés lista/o para pasar a clases grupales de manera segura y con los conocimientos esenciales para el uso adecuado del equipo. 

Condiciones:
  • Incluye 2 clases personalizadas.
  • + 6 clases grupales, 2 veces por semana el resto del mes.
  • Citas desde las 6am, última clase de 8 a 9 pm.
Solicitar

Precio primer mes, incluye inscripción.
Para agendar cita de primera vez es necesario pagarla con anterioridad.
Al asistir a tu primera cita, si decides inscribirte con un paquete de clases, el pago de la primer clase es a cuenta del paquete que compres. 

Paquete Clases personalizadas

En la atención personalizada tienes la libertad de elegir variedad de horarios y podrás decidir cómo trabajar ese día, de acuerdo a tu estado anímico, emocional y físico, en una clase en la cual el maestro se enfocará sólo en ti, por lo cual el avance hacia tus metas será más notorio, efectivo y rápido.
Son necesarias las clases personalizadas frente a lesiones, limitaciones físicas agudas, o por indicación médica pre- operatoria o post-operatoria, entre otras.
En el embarazo, el enfoque personalizado, te ayudará en múltiples aspectos.

Condiciones:
  • Las clases personalizadas tienen una vigencia de 3 meses. 
  • Se agendan según la disponibilidad de la agenda.
 8 clases

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10 clases

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12 clases

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15 clases

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Clase individual

clase individual

Paquete Clases grupales

Las clases grupales son dirigidas a personas que ya tienen una práctica constante del método. En el ambiente grupal, el maestro enfocará en la ejecución y respiración correcta con fines de profundizar cada vez más los fundamentos y principios, para asi lograr movimientos sincronizados con la respiración, logrando una ejecución efectiva del repertorio de secuencias cada vez de mayor dificultad. Con esto lograrás un control completo de tu cuerpo, un funcionamiento físico óptimo y una estructura armoniosa, que se reflejará en tu postura perfecta a la hora de sentarte, pararte y caminar.

Condiciones:

Las clases grupales tienen vigencia de 4 semanas.
Los horarios de clases están sujetos a disponibilidad y cambios según la temporada. 

8 clases

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12 clases

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16 clases

16 clases

Clase individual

clase individual

Yoga &
salud

Horarios Yoga
clases grupales:

Martes, jueves y sábados: 9 am.

Yoga en Puerto Vallarta

¿Qué es el Yoga?

Es una disciplina de posturas, respiración y meditación que ayuda a equilibrar la interacción entre la mente, el cuerpo, y el alma. La palabra Yoga significa “unión”.
Los beneficios del Yoga incluyen: el incremento de la flexibilidad, reducción de estrés, mejoramiento de circulación y respiración; además profundiza el desarrollo del autoconocimiento de tu propia naturaleza, dándonos herramientas físicas y mentales para que el cuerpo armonice en uno sólo, acrecentando la espiritualidad.
En NACER trabajamos varios estilos, que van desde Restorative Yoga, Yin Yoga, Hatha Yoga, Vinyasa, Tripsichore Yoga

Condiciones:

Las clases grupales tienen vigencia de 4 semanas.
Los horarios de clases están sujetos a disponibilidad y cambios según la temporada. 

8 clases

 8 clases

12 clases

 12 clases

Clase individual

clase individual

arte del movimiento

Cuerpo

disciplina y entrega

Mente

equilibrio y conciencia

Espíritu

+ 0
años de vida
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maestros formados
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vidas transformadas
+ 0
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Testimonios

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